خبرة أكثر من 10 سنوات

تحرير الخزي

أخصائية تغذيه ومدربة رياضية , أكثر من 10 سنوات في مجال التربية البدنية
حيث أنني رئيس قسم التربية الرياضية منذ أكثر من 5 سنوات , ومصممة جداول تغذية بالربط بين التغذية والهدف سواء كان تدريب وإعداد لبطولات
أو كان هدف شخصي

خبرة أكثر من 10 سنوات

تحرير الخزي

أخصائية تغذيه ومدربة رياضية , أكثر من 10 سنوات في مجال التربية البدنية
حيث أنني رئيس قسم التربية الرياضية منذ أكثر من 5 سنوات , ومصممة جداول تغذية بالربط بين التغذية والهدف المنشود  سواء كان الهدف التدريب أو الاستعداد للبطولات أو تطوير الجانب الرياضي في حياتك الشخصية

من أنا

من هي تحرير الخزي

مدربة رياضية حاصلة على ماجستير في التدريب الرياضي ورئيسة قسم التربية البدنية ومتخصصة في التغذية الرياضية.  مؤسس ومالك
موف نادي صحي للسيدات –
محل فلو للملابس النسائية –

 

الشهادات

شهادات تدريب تحرير الخزي  للياقة البدنية والتغذية

التغذية الرياضية المستوى 2

الأكاديمية السويدية للتدريب الرياضي
GCSS

التغذية الرياضية المستوى 1

الأكاديمية السويدية للتدريب الرياضي
GCSS

مدرب اللياقة

الأكاديمية السويدية للتدريب الرياضي
GCSS

التغذية الرياضية المستوى 3

الأكاديمية السويدية للتدريب الرياضي
GCSS

الشهادات

شهادات تدريب تحرير الخزي  للياقة البدنية والتغذية

 

الخبرات العملية

رئيس قسم التربية البدنية  في وزارة التربية الكويت

★★★★★

قامت بالإشراف علي الفعاليات الرياضية في هيئة الشباب والرياضة , عملت على نجاح صفوف اليوغا في المدارس

★★★★★

قامت بعمل مشروع للطالبات لإنقاص وزنهن  وتشجيعهن على الحياه الصحية

★★★★★

شاركت في عدة بطولات منها بطولة كرة السلة في المدارس وقامت بتحكيم  بطولة الجمباز والباليه للمرحلة الإبتدائية

الدورات

ساعدت أكثر من 1000 سيدة على تحسين حياتها الصحية

آراء المشتركين

تجربة تستحق الالتزام

الحمدلله جسمي شد ولياقتي زادت والدهون حيل خفت قياساتي جداً فرقت علي ويني عنج من زمان

تجربة حلوة واستفدت وغيرت روتين حياتي , ومن الايجابيات تشجيعك واهتمامك بمشتركاتك والمتابعة المستمرة

كل شئ حلو وكله ايجابيات ونفسيتي تتعدل بعد كل تمرين وأكيد بشترك بشكل دائم

راحة نفسية وتفريغ للطاقة السلبية , تركيز المدربة على المشتركات أكثر من ممتاز , رفع الروح المعنوية أثناء التدريب

تجربتي الشخصية ممتازة حيث أصبحت أشعر بالطاقة المتجددة ولياقة ومرونة أعلى, المدربة توجهني للأداء الصحيح واستخدام كل عضلة ,المدربة ودودة وسلسة في التعامل

بالنسبة لتجربتي مهما اقول ما أقدر أوفيها حقها لانها غيرتني بشكل كامل , والحمدلله من أول شهر حسيت بالتغيير مثل خفة الحركة والمرونة وتغيير المقاسات
واستفدت بالاستشارات بتغيير نمط الحياة واشلون اقدر اختار أكلي وما احرم نفسي من شئ
وحققت لي أمنية حياتي  وهي اني كنت أصلي 10 سنوات على كرسي وبفضل من الله ثم مجهودها قدرت أصلي بدون كرسي خلال شهر

تهبلين وخلتيني افهم  شلون الواحد ياكل وشلون الجسم يتشكل وان كل شئ بالحسبة الصح وبدون حرمان

بصراحة تجربتي معاك كانت حلوه وحيل حبيت الوضع صج كانت بعض التمارين متعبه بالنسبة لي بس احسنلي وانتي خوش كوتش واقفه على راسي